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鉴别方法

纯净水与纯水的主要区别是：从学术角度讲，纯水又名高纯水，是指化学纯度较高的水，其主要应用在生物、 化学化工、冶金、宇航、电力等领域，但其对水质纯度要求相当高，所以一般应用较普遍的还是电子工业。例如电力系统所用的纯水，要求各杂质含量低达到“微克/升”级。在高纯水的国家标准为：GB1146.1-89至GB1146.11-89[168]，目前我国高纯水的标准将电子级水分为五个级别：Ⅰ级、Ⅱ级、Ⅲ级、Ⅳ级和Ⅴ级，该标准是参照ASTM电子级标准而制定的。

矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受喜爱。但有些人片面强调水中矿物质含量，桶装水配送，认为矿物质含量越高越好。其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质，但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。水中矿物含量**标时，还会危害人体健康。例如，当饮用水中的碘化物含量在0．02毫克／升～0．05毫克／升时对人体有益，大于0．05毫克／升时则会引发碘中毒。

       有的人就是只喝饮料不喝水的。看到这里你可千万别大惊小怪，仔细想想身边的那些孩子——被快餐文化催生出来的人群，他们不就是成天拿着瓶可乐、果汁，却从来不喝没有味道的白开水吗？

     在这里还是要提醒大家：饮料中含有的香精、色素对健康较其不利。用饮料代替饮用水，不但起不到给身体“补水”的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收；长期饮用碳酸性饮料，桶装水，会导致热量过剩，刺激血脂上升，增加心血管负担；另外，对儿童来说，碳酸性饮料会破坏牙齿外层的珐琅质。

       饮用水煮沸时间过长或多次煮沸的水会影响人的血液循环和神经功能，产生疲劳、恶心的感觉，这是因为水在煮沸时间过长的情况下。

       科学饮水时间表：

          6：30晨起喝250毫升的淡盐水或凉白开水，补充夜晚流失的水分，清肠。

          8：30到办公室后喝250毫升水，清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，桶装水电话，这时候补水特别重要。

         11：30午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前喝水有助于消化系统活力。

         12：30午餐后喝水加快血液循环，促进营养素的吸收。

         14：00上班前喝杯清茶*疲劳，给身体充充电，这一杯水很重要。

         17：00下班前喝一杯，忙了一天，身体里的水分也消耗得差不多了，桶装水批发，这时候补水还能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，这一招特别适用于想*的人士。

         22：00睡前喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，这样你就完成了每天2100－2800毫升的补水量。